シングルファーザーの暮らし 日記 2人暮らしシングルファーザー父子家庭 ヨガ 2021年3月12日 2021年3月16日 ふじと Facebook postはてブLINEPocketFeedly 家では、昔からやっていたストレッチを我流でやってきましたが、 Youtubeでヨガトレの動画を発見。 とりあえず、ストレッチポールを使ったストレッチをやってみたところ、 かなり肩周りがスッキリ。 昔は、何でも『ググれ』でしたが、今は、『Youtube検索』ですね。 動きがきちんと見えて解説まで入るので、かなり効果的です。 これから他にも色々とやってみて、 体を良い方向へ変えていきたいと思います。 ではでは。 また次回m(_ _)m ランキングに参加しております。 励みになりますので、宜しければ是非クリックをお願い致します。 Facebook postはてブLINEPocketFeedly
アメブロ過去掲載分 2019年11月8日~優勝に向けて①~ 来週の日曜は、ベスト4入りしている大会の準決勝と決勝です。 平日の練習は、季節的にも短い時間ですが、 きっちり基礎に立ち返った反復練習でした...
少年野球・中学硬式野球 練習試合での打順やオーダーの考え方 ようやく体も心も落ち着いたので、きちんとした記事を…。 今日は、私の考える練習試合での打順やオーダーの考え方についてです。 練習試合は、大切...
アメブロ過去掲載分 2020年9月8日~在宅で感じた事~ 退職して本日でまもなく2週間。 息子と一緒の時間が増えて気付いた事が1つ。 それは、明らかに素振りの量が増え、 素振りの質が良くなった事。 ...
アメブロ過去掲載分 2020年8月14日~野球漬け5日目(中2日あり)~ 今日も朝から暑い1日でした。 子供たちは、そんな中1試合目の接戦をものにして勝ち上がり、 続く2試合目で負けてしまいましたが、 学童野球の大...