今年から、チームの4年生以下を担当する事になりました。
5・6年生と違い、体も小さく、集中力も長くは持ちません。
更には野球の知識についてもまだまだ乏しい状態です。
そうなってくると、平日の練習内容はもちろん、
週末の長い練習でも、練習内容に工夫を凝らさなければなりません。
長くてダラダラとキツい練習をするよりも、
『短くて少しキツい練習で、且つ子ども達が楽しみながら出来る練習を数多く。』
これが理想では無いかと思っております。
（5・6年生でも同じだと思ってます…。）
そんな練習があるのか？
と、自問自答しながらの毎日ですが、
ゲーム感覚のものを取り入れたり、
競争を取り入れたり、
ゴールがあるものを取り入れたり…。
『楽しければ集中出来る』と、考え色々な練習を考えながら取り組んでおります。
これが正解かどうかは分かりませんが、
常に子ども達の動きを見ながら、取り組んで参ります。
ちなみに、私が受け持つようになってから、
新たに取り入れた練習は下記の通りです。
①片足立ち30秒（両足）…バランス感覚UP＆下半身強化の為
②反復横跳び（下に置いてあるボールを毎回触る）…下半身強化＆アジリティ強化の為
③歩き素振り…極端にスタンスが狭い子どもが多い事と、その場で数振る素振りだと集中力が持続しない為
④シートノックローテーション（基本ランダム）…1人ずつ順番にノックを打っていく事をやめ、
打つ順番をランダムに変更。
且つ1順するとポジションをローテション。
集中力の維持と、各ポジションの動きをや役割を覚えてもらう為
今後も、色々と考えながら、情報も仕入れ、
取捨選択しながら、子ども達にとってベストな練習を考えていきます。
もし、こういった練習がお薦めですというものがあれば、
是非ご教授いただければと思います。
ではでは。
また次回m(_ _)m
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